O que é a Técnica Pomodoro?
Desenvolvida por Francesco Cirillo no final dos anos 80, a Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo que utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em intervalos, tradicionalmente de 25 minutos, separados por curtos intervalos de descanso.
Como usar o Timer do UniversoTools:
- Configure: Use o botão de engrenagem para ajustar o tempo ideal para você (padrão 25 min).
- Foque: Clique em iniciar e trabalhe sem distrações até o alarme tocar.
- Descanse: Aproveite a pausa curta (5 min) para esticar as pernas.
- Repita: Após 4 ciclos de foco, faça uma pausa longa (15 min) para recarregar o cérebro.